Psychotherapie ist eine Form der Behandlung, bei der psychische, emotionale und soziale Probleme
durch Gespräche und andere therapeutische Methoden angegangen werden. Ziel ist es, das
psychische Wohlbefinden zu verbessern, das Verhalten zu ändern, Emotionen besser zu regulieren
und zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken. Psychotherapie kann bei einer Vielzahl von
psychischen Erkrankungen und Herausforderungen hilfreich sein, darunter Depressionen,
Angststörungen, Traumata, Beziehungsprobleme und vieles mehr.

Ablauf der Psychotherapie

1. Erstgespräch: Klärung von Erwartungen, Zielen und möglichen Methoden.
2. Diagnose und Therapieplanung: Analyse der Problematik und Entwicklung eines
   Behandlungsplans.
3. Therapiesitzungen: Regelmäßige Treffen, um an den vereinbarten Zielen zu arbeiten.
4. Evaluation: Überprüfung des Fortschritts und Anpassung der Therapie.

Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

• Bei anhaltenden psychischen Beschwerden wie Depressionen, Angst oder Burnout.
• In schwierigen Lebensphasen, z. B. bei Trennungen oder Trauer.
• Zur Bewältigung von Traumata.
• Bei Störungen der sozialen Beziehungen oder beruflichen Herausforderungen.

Wenn Sie Interesse an Psychotherapie haben oder Sie sich mit einem spezifischen Thema
beschäftigen, lassen Sie es mich wissen – ich helfe Ihnen gerne weiter!